第一节
少儿舞蹈之正确练习基本功——《怎样正确练习压腿和踢撩腿》
第二节
少儿舞蹈之正确练习基本功——脚背的能力训练
第三节
少儿舞蹈之正确练习基本功——怎样正确练习前屈动作
第四节
一级《爷爷亲奶奶亲》——腿的柔韧性练习（中国舞蹈家协会考级教材）
少儿舞蹈云课堂
2021年海曙区文化馆“一人一艺”全民艺术普及——“百姓课堂”网络课程 | 瑜伽
“惠声惠色”慕课系列拉丁舞03
